Depuis quelques années, notre société est entrée dans l’air de la conscientisation. Une conscientisation écologique mais également du monde qui nous entoure. De nombreuses pratiques de surconsommation sont ainsi montrées du doigt. En parallèle, de nombreux citoyens optent pour un retour à l’essentiel. Parmi ces prises de conscience, la question de la sexualité et des moyens de contraception a fait son entrée.
La symptothermie : une méthode de contraception naturelle
La symptothermie est une technique de contraception qui permet d’identifier les périodes de fertilité féminine par le calcul de la température corporelle ainsi que d’évolution de la glaire cervicale au cours du cycle périodique.
Il s’agit en fait, avec la symptothermie, d’identifier les périodes d’ovulation pour éviter les risques de grossesse non désirée. La symptothermie demande une connaissance assidue de son corps et permet à la femme d’être libre face à toutes les méthodes de contraception contenant des hormones.
En pratique, plus le jour d’ovulation approche, plus la température du corps augmente. Le prise de température doit être réalisée tous les jours au réveil. Bien que la température soit un indicateur de la fertilité féminine, il est important de combiner cette prise de température avec l’examination de la consistance quotidienne de la glaire cervicale (qui permet aux spermatozoïdes de survivre dans l’utérus) ainsi que la position de l’utérus.
Tous ces signes sont à noter systématiquement sur un graphique – le cyclogramme – prévu à cet effet et qui permet une vue d’ensemble du cycle de la femme. Chaque premier jour de saignement représente un nouveau cycle. Lorsque la température augmente durant plusieurs jours d’affilés, cela signifie que la période d’ovulation est proche.
La méthode de la symptothermie réalisée convenablement a le même degré de protection que la pilule contraceptive, les hormones en moins. En termes de méthode de contraception naturelle, la symptothermie est la plus fiable.
Une façon respectueuse de l’environnement et de son corps de gérer sa fertilité féminine.
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