L’été arrive à grands pas et c’est le moment de perdre les poids accumulés pendant l’hiver et de les perdre définitivement. Nul besoin d’aller dépenser en salle de sports ou d’acheter des matériels de gym. L’entrainement proposé sur julienbraida.com se fait à la maison avec ce qu’on a sous la main.
Perdre du poids rapidement, est-ce risquer ?
Il faut faire la différence entre perdre du poids rapidement sans manger et perdre du poids rapidement en faisant des exercices dont le corps a besoin. La durée minimale d’exercices ici est d’un mois. L’entrainement proposé par Julien Braïda n’est en aucun cas risqué, car il a été élaboré avec les expériences scientifiques déjà prouvées. De plus, il fait travailler le corps, ce qui augmente la perte de poids naturellement. Ce que le programme propose c’est de faire bouger le corps en brulant les graissent en profondeur et les graisses sous la peau. Ensuite viennent l’étape du remodelage du corps et le renforcement des muscles. Ces différentes étapes font que les graisses perdues ne reviennent jamais. De plus, les exercices se font 3 à 5 fois par semaine.
Combien de temps pour perdre du poids avec le programme ?
Comment maigrir rapidement avec l’entrainement Hardcorps ? Il faut tout d’abord télécharger le programme. Il y a trois volumes, à vous de voir lequel vous ira. Mais on recommande de télécharger le premier volume pour aller progressivement et faire habituer le corps. Que ce soit celui des hommes ou celui des femmes, chaque volume se fait en un mois minimum avec les jours de repos compris. Et chaque jour, il y a trois niveaux distincts. Ce qui fait qu’on peut utiliser un volume en plusieurs fois au fur et à mesure que le niveau augmente. En tout, le programme complet se fait en trois mois au minimum. Les débutants feront des exercices trois fois par semaine et les avancés cinq fois par semaine.
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